728x90 반응형 전체 글1224 체력 좋아지는 방법 / 더 강해 지는법 (How to get stronger) 체력 좋아지는 방법 / 더 강해 지는법 (How to get stronger) : 하우 투 비 스트롱거 체력을 향상시키는 방법은 다양합니다. 다음은 몇 가지 팁입니다: 1. 꾸준한 운동: 규칙적인 운동 습관을 만드세요. 근력 운동, 유산소 운동, 유연성 운동을 조합하여 체력을 향상시킬 수 있습니다. 2. 올바른 영양소 섭취: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 단백질, 탄수화물, 지방 등의 영양소를 적절히 섭취하세요. 3. 충분한 수면: 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요. 수면은 체력 회복과 성장에 중요한 역할을 합니다. 4. 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 체력 유지에 도움이 됩니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스는 체력에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾아 실천하세.. 2024. 11. 7. [SMS] 척 락 (Chuck Rock) 사운드트랙 OST (Soundtrack) OST 장르: 게임 OST기종 : Sega Master System 앨범소개글 (Album introduction) 척락(チャックロック)은 원래 코어 디자인에서 아미가 및 아타리 ST 가정용 컴퓨터용으로 개발한 사이드 스크롤 플랫폼 게임입니다. 이후 포트는 버진게임즈의 세가 메가 드라이브, 세가 마스터 시스템 및 세가 게임 기어, 소니 이미지소프트의 세가 메가 CD 등 다양한 플랫폼용으로 출시되었습니다. Unga Bunga! Chuck Rock's wife, Ophelia has been captured by that no-good Gary Gritter. Can Chuck belly-butt his way through five increasingly challenging stages, eac.. 2024. 11. 6. [SMS] 리썰웨폰3 (Lethal Weapon 3) 사운드트랙 OST (Soundtrack) OST 장르: 게임 OST기종 : Sega Master System 앨범소개글 (Album introduction) 영화 리썰웨폰3 을 기반으로한 게임 . 개발중단이 되었지만 1992년에 제작된 BGM 파일이 존재한다 크레딧 (Credit) Produced By / Composer [작곡가]제론 텔(Jeroen Tel) Release Date [출시날짜]개발중단 2024. 11. 6. [인간 본성의 법칙] Law04. 성격의 유형을 파악한다 (실패의 패턴 / 하워드 휴즈 이야기 ) PART 1 요약 성격의 유형을 파악한다 성격의 유형을 파악하는 것은 상대방과의 관계를 형성하고 유지하는 데 중요한 요소입니다. 그러나 이를 결정짓는 데에는 표면적인 이미지나 명성에 기반한 판단이 아닌, 상대방의 내면과 성격을 깊이 파악하는 것이 필요합니다. 사람의 성격은 어린 시절의 경험과 일상적인 습관으로 형성되며, 이로 인해 반복되는 부정적인 패턴에 빠지기도 합니다. 이러한 패턴들을 면밀히 살펴보고, 사람이 행동을 반복한다는 점을 염두에 두어야 합니다. 또한 역경에 대처하는 능력, 타인과의 협력과 적응력, 인내심 및 학습능력 등을 주목하여 상대방의 상대적 강점을 파악해야 합니다. 강인함을 나타내는 신호를 보여주는 사람들과 가까이 지내는 것이 중요하며, 독이 될 수 있는 상황에는 조심해야 합니다. 또한 자신의 성격을.. 2024. 11. 5. [NES] 페스터스 퀘스트 (Fester's Quest) 사운드트랙 OST (Soundtrack) 음향 개선 올드믹스 (OLD MIX) 장르: 게임 OST기종 :NES(Nintendo Entertainment System) / 패미컴 앨범소개글 (Album introduction) 페스터의 퀘스트는 1960년대 텔레비전 시리즈 아담스 패밀리를 원작으로 한 닌텐도 엔터테인먼트 시스템용 비디오 게임입니다. 1989년 북미와 1990년 유럽에서 출시되었습니다. 어느 날 밤, 아담스 가족이 살고 있는 도시의 모든 주민들에게 UFO가 날아오는데, 이는 침공을 예측한 유일한 할머니가 미리 집을 보호하는 마법을 걸었던 가족 구성원들을 제외하고는 마찬가지입니다. 가족의 아버지인 고메즈 아담스는 침략자로부터 집을 계속 보호해야 하기 때문에 총을 사용하여 외계인으로부터 마을 주민들을 구하는 것은 페스터 삼촌.. 2024. 11. 4. 방탄커피 맛과효능 (마이노멀 시그니쳐 방탄커피) 방탄커피 (Bulletproof® Coffee)방탄커피는 커피에 버터를 첨가한 음료입니다. 방탄커피는 2013년 실리콘밸리의 기업가 데이브 아스프리가 개발한 레시피로, 그의 책 "The Bulletproof Diet"에서 소개되었습니다. 방탄커피는 버터가 첨가되어 있기 때문에 지방 함량이 높아, 아침 식사 대용으로 많이 마시는 음료입니다. 방탄커피는 버터와 커피의 조합으로 인해 지방 연소를 촉진하고, 에너지를 공급하며, 식욕을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 고지방 음료이기 때문에 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 섭취량을 조절해야 합니다. 또한, 버터는 유기농, 무염 버터를 사용하는 것이 좋습니다. 방탄커피 (Bulletproof® Coffee) 효능 방탄커피는 케톤 생성 식이요.. 2024. 11. 3. AI 어시스턴트 뮤직 프로덕션 이란? (레코드팩토리) https://recordfactory.net/ 레코드팩토리세계적 수준의 뮤직 / 사운드 인스티튜드recordfactory.net 작년까지 레코드팩토리의 수강과목중 하나 인 뮤직프로덕션이 오랜만에 사이트에 들어가보니까 AI 어시스터드 뮤직 프로덕션으로 바뀌었다. 그렇다면 AI 어시스턴트 뮤직 프로덕션 이란 도대채 무엇일까? AI 어시스턴트 뮤직 프로덕션 홈페이제에 게시된 내용을 캡쳐 해보았다. 느낀점 AI 가 발전된 시대인만큼 AI 가 한곡을 만드는건 이제는 아무렇지않게된 일로 되버렸다. 그냥 내가원하는 가사를 입력만하면 수백곡 아니 수천곡 까지 생산하는 AI 작곡 사이트가 2024년기준 10개가 넘었다. 이로인해 사기가꺽인 아티스트 ,작곡가들이 있을꺼같다. 작.. 2024. 11. 1. [NES] 나이트 메어 (A Nightmare on Elm Street) 사운드트랙 OST (Soundtrack) 음향 개선 올드믹스 (OLD MIX) 장르: 게임 OST기종 :NES(Nintendo Entertainment System) / 패미컴 앨범소개글 (Album introduction) 1989년, 이 영화 시리즈를 바탕으로 레어에서 NES용 게임을 만들었다. AVGN이 깠었고, 그 악명높은 LJN이 유통한 것 때문에 더 까인 걸로 유명했다. 하지만 리뷰에서도 초반부만 하다가 말았고, 4인 플레이를 했을 때는 그 때 깠던 것보다 나쁘지 않다는 말을 할 정도로, LJN 물건치곤 상태가 나쁘지 않은 편이다.내용은 프레디가 죽고 나서 그의 뼈들이 엘름 거리 전체에 흩뿌려졌기 때문에, 주인공들을 비롯한 10대 친구들이 그걸 다시 모아 불태운다는 것이다. 엘름 거리에 있는 건물들과 장소들이 스테이지로, 거.. 2024. 10. 31. 앰생 탈출하는방법 (회피형인간,백수,도파민 중독자) ■자위행동이 많이 치는 놈들 특징 물론 남자는 기본적으로 성적 욕구가 엄청나다그런데 그 와중에도 자위행동이를 전혀 치지 않는 놈도 있다그런데 유독 존나게 많이 치는 놈들이 많아 요즘 더 많아지는 추세다 ■왜 그렇게 되는가? 할 일을 하고 있지 않은 상태다정면승부를 피한 상태즉 겁이 대부분 존나게 많은 놈들이라서 자기가 해야 할 일을 하는걸 엄청나게 무서워 하는 놈들이다.해야 할 일을 무서워서 시도조차 못한다시작하더라도 3일을 못 넘긴다고로 포기하는게 습관이 된 상태라쉽게 결과와 쾌락을 를 얻을 수 있는 일들만 찾게 된다ex) 딸딸이,오락,폭력,쇼핑중독,폭식 ■유일한 해결책 = 정면승부 그냥 니가 해야 할 일이 있으면 피하지 말고 정면승부해서 할 일을 해라해야 할 일을 해야 할 시간에 하고 있지.. 2024. 10. 29. 음악을 전혀 모르는 30살 남성이 현실적으로 곡을 만들기 위해 어떻게 해야 하는지 시간표 (Timeline of what a 30-year-old man who has no idea of music should do to make a song realistically) 음악을 전혀 모르는 30살 남성이 현실적으로 곡을 만들기 위해 어떻게 해야 하는지 시간표를 만들어 보았습니다. Day 1-30: 1. 30분간 음악 이론 공부 (온라인 자료, 책, 강의 등) 2. 30분간 작곡 도구 사용법 익히기 (Ableton Live, Logic Pro, FL Studio 등) 3. 30분간 아이디어 스케치 및 녹음 (멜로디, 코드, 리듬 등) 4. 30분간 다른 음악가들의 음악 감상 Day 31-60: 1. 1시간 음악 이론 공부 (온라인 자료, 책, 강의 등) 2. 1시간 작곡 도구 사용법 익히기 (Ableton Live, Logic Pro, FL Studio 등) 3. 1시간 아이디어 스케치 및 녹음 (멜로디, 코드, 리듬 등) 4. 1시간 다른 음악가들의 음악 감상 Day 6.. 2024. 10. 29. 로제 '아파트'가 표절논란?? 표절이 아닌 이유 (The reason why Rosé's "APT" is not plagiarism) 저 멜로디는 비발디, 바흐, 스칼라티 시절부터 지금까지 수백곡에 쓰여 온 국밥 멜로디기 때문 ㅋㅋ참고문헌 : https://www.fmkorea.com/search.php?mid=best&document_srl=7621973481&search_keyword=%ED%91%9C%EC%A0%88&search_target=title_content&listStyle=webzine&page=1 2024. 10. 28. ‘브레이브걸스’이야기하는 ‘용감한형제’ 근황 출처 : 채널 휴먼스토리 인터뷰 내용중 2024. 10. 28. [NES] 섀도우게이트 (Shadowgate) 사운드트랙 OST (Soundtrack) 음향 개선 올드믹스 (OLD MIX) 장르: 게임 OST기종 :NES(Nintendo Entertainment System) / 패미컴 앨범소개글 (Album introduction) 987년 ICOM 시뮬레이션즈에서 매킨토시용으로 제작, 마인드스케이프에서 출시한 어드벤처 게임 및 그 시리즈. 데자뷰, 언인바이티드와 함께 ICOM사의 3대 어드벤쳐 게임중 하나.사악한 마법사의 음모를 막기 위해 그의 성인 섀도우게이트로 모험을 떠난 한 용사의 이야기를 다뤘다.PC나 패미컴 용으로 이식되기도 했으며, 본편 이후의 이야기를 다룬 후속작으로 비욘드 섀도우게이트, 섀도우게이트 64가 나오기도 했다. 또한 ICOM 시뮬레이션즈의 전 직원들이 독립해 세운 회사인 Zojoi에서 섀도우게이트 본편의 리메이크를 .. 2024. 10. 27. 배에 가스가 차는 이유 (the reason why one's stomach is full of gas) 배에 가스가 차는 이유 과민성 대장 증후군(IBS)이 있는 경우 갈비뼈 아래 복통이 장내 가스에 갇혀 있다고 생각할 수 있습니다. 하지만 그 중 일부는 다른 출처에서 나올 수 있습니다.장내 가스의 원인은 다음과 같습니다 배에 가스가 차는 이유는 다양합니다. 일반적으로는 소화 과정에서 생성되는 가스, 공기 삼킴, 특정 음식의 섭취 등이 원인이 될 수 있습니다. 소화 과정에서 음식물이 소화되면서 가스가 생성되는데, 이 가스는 주로 산소와 이산화탄소로 이루어져 있습니다. 또한, 공기를 삼키는 것도 가스의 원인이 될 수 있습니다. 특정 음식물, 예를 들어 콩, 양파, 양배추 등은 소화가 어려울 때 가스를 더 많이 생성할 수 있습니다. 이러한 음식물을 섭취하면 가스가 더 많이 발생할 수 있습니다. 배에 가.. 2024. 10. 26. [인간 본성의 법칙] Law04. 성격의 유형을 파악한다 (실패의 패턴 / 하워드 휴즈 이야기 ) PART 1 원글 보호되어 있는 글 입니다. 2024. 10. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 82 다음 728x90 반응형
