728x90 반응형 노력1 미라클 모닝 다이어트 갓생살기 프로젝트 1일차 (Miracle Morning Diet Fresh Life Project) 미라클 모닝 다이어트 갓생살기 프로젝트 1일차 (Miracle Morning Diet Fresh Life Project)날짜 : 2024-11-12 몸무개 현 몸무개 :102 kg목표 몸무개 : 65kg 운동 아침 운동(공복 걷기운동) 1시간7331보370 칼로리 소모 식단 오전 4시 식사 오전 8시 식사 오후 3시 식사 # 건강 점수표| 항목 | O | X | |------------------------------------------|---|---| | 오전 4시에 기상하였는가? | O | | | 하루에 만보 이상 걸었는가? | O | .. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
