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몸무개
현 몸무개 :103kg
감량 몸무개 :
목표 몸무개 : 65kg
운동
못함
식단
오전 3시 식사
밥 + 계란 후라이 5개;;;
오전 7시 식사
밥 + 김치찌개
오늘은 운동도못가고 폭식을 해버렷다
오후에는 공복을 유지하고 꼭 내일 운동을가야겠다
조금만 더뺴면 90kg 때 진입이다 힘내자 .
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