1000칼로리 다이어트 6일차 (re1)

 

몸무개

 

현 몸무개  :101.8kg

목표 몸무개 : 65kg

 

 

 

 

 

 

 

 

운동

 

아침 운동(공복 걷기운동) 

1시간 

8461 보

441 칼로리 소모

 

식단

 

전날 오전 12시 밥+ 스팸

오후 간계밥 (밥 250 계란 2개 )

 

 

 

 

 

 

후기

 

후... 간신이 101 떄로 돌아왓다. 이제진짜집중해서 100떄로 진입해보자.

여전히 규칙적인식사는 어렵다